入会のご案内

運動プログラムは約3ヶ月~1年に1度、個々のお客さまの状況や体調に応じて見直しをして、新たな

目標設定に応じた運動プログラムを随時作成します。

1.入会申込
2.(必要に応じて医師による診察)
3.形態測定(身長・体重・BMI・体脂肪率・筋肉量・内臓脂肪量・基礎代謝量・体内年齢)
4.運動プログラム作成
5.運動スタート
6.運動プログラムの見直し

(5,6の繰り返し)

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